Lo que en principio se preparaba como una tirada larga, se ha convertido en un entreno medio largo disfrutando del paisaje acompañado de Martina. El recorrido, Ortiguera, Cabo de San Agustín, Mohías, C'al Molín, La Cabana, Medal, Jarrio y vuelta a Ortiguera. Salimos temprano, para que no nos afecte mucho el calor, que a media mañana también aprieta por aquí. Hago los 5 primeros kilómetros con Martina, adaptándome a su ritmo. A partir del 5, vuelo yo solo, encarando la subida de C'al Molín, que me deja algo tocado y relajo un poco al tomar la senda Costera Ortiguera-Viavélez. El próximo rodaje que haga por aquí, prometo traerme la cámara para daros un poco de envidia. Hago los últimos kilómetros en 4'35" y 3'52", terminando con 11,850. Durante el camino, me cruzo con varios corredores. Mañana, descanso.
Buena kilometrada veraniega, y ademas bien acompañado, una gozada leerte.
ResponderEliminarUn saludo.
Pero hombre, llévate la cámara y muéstranos el camino.
ResponderEliminarSaludos.
Jaal
Buena tirada larga!! eso eso enséñanos unas fotitos para ponernos los dientes largos :-)
ResponderEliminarbss
Tania