sábado, 31 de diciembre de 2011

SAN SILVESTRE 2012: DE LOS MAYAS DEPENDE

Resulta que este va a ser el primer año en muchos que no corro una Sansilvestre. Y resulta que ya me estoy arrepintiendo. Me he enterado que el calendario maya termina el 21 de diciembre de 2012. Si eso es cierto, me quedo sin correr otra silvestrada. He llamado al departamento de atención al cliente de Nike y me dicen que ellos no saben nada del fin del mundo. Por saber, no saben si Marta Domínguez correrá hoy camino de Vallecas con pendientes o sin ellos. En fin, yo por si acaso, me voy a calzar las zapas y me voy a entrenar un rato. Feliz año para todos.
P.D. La bonita y costumbrista estampa navideña que decora esta entrada, corresponde a un retrato que me hicieron en casa de mi abuela Asunción cuando contaba con poco más de un mes de vida.

sábado, 17 de diciembre de 2011

REGALOS ( ALGUNOS ABSURDOS) PARA RUNNERS

Desde las Malas Influencias, en nuestra afán por innovar y facilitar la vida de nuestros amigos corredores, hemos seleccionado una serie de gadgets que, si bien no van a servir para mejorar vuestra incuestionable calidad deportiva, os la van a hacer más fácil. No olvidéis incluirlos en vuestra carta a Sus Majestades.

¿Cuando vuelves de entrenar tus zapatillas huelen como la más profunda de las alcantarillas? Fin de tu problema. Las Football Deodorizer Shoe Fresheners absorven la humedad de tu calzado, dejándolo con olor y sensación a nuevo. Todo ello por 4,95€.



Si te gusta salir a entrenar por montaña o lugares alejados, lo tuyo es el Reloj GPS TK205. Por 139€, esta maravillosa combinación entre reloj, GPS y teléfono te facilitará en todo momento tu posicion, además de almacenar tres números de teléfono con los que poder contactar para facilitar tu posición en caso de emergencia.


Se acabó utilizar el frontal en los rodajes nocturnos con poca luz. Gracias a esta maravillosa Gorra solar con luz (que digo yo que si es solar, ¿para qué te hace falta luz?) los entrenamientos entre penumbras pasan a mejor vida. Una pena que esté agotada.


Seguimos con las gorras. Si en las carreras veraniegas sufres con las altas temperaturas, el Ventilador solar para gorra que nos ofrece La Tienda del Mañana por 4,25€ hará tus rodajes mucho más placenteros.
Este es mi favorito y ya lo he incluido en mi carta a Sus Majestades: el Contador de flexiones. Siempre me dice mi entrenador que tengo que hacer más abdominales y flexiones, el problema es que me pierdo en la cuenta. Con este artilugio ya no tengo excusas. Por algo más de 15$ mi problema está resuelto y puedo ponerme en forma sin salir de casa.




Para no pasar desapercibidos en las San Silvestres nocturnas que el último día del año se celebran en nuestras ciudades, nada mejor que los Cordones Led. Además de personalizar tus zapatillas por 14,90€, llamarás la atención, pues se encienden y se apagan.


Si además de corretear te gusta jugar al golf, no te puede faltar el Uroclub. ¿A quién no le han entrado ganas de evacuar aguas menores en mitad de un partido? Con el Uroclub te sentirás aliviado por 19€.

Y por último, el producto estrella, The Original Pecker Exerciser. Copio y pego:

"Mucho gimnasio, muchas maquinas y pesas de todo tipo, pero hay una zona de tu cuerpo que hace tiempo no ejercitas. Pecker exerciser es la solución. Sólo que estas pesas mejor no te las llevas al gimnasio y practicas en la intimidad de tu habitación. Sólo cuesta 4,5 euros, pero ¿no se te ocurre una manera mejor de ejercitar la zona en cuestión?."

Si nada de esto te convence, siempre puedes pedir lo de todos los años, unas zapas, un pulsómetro o el penúltimo recopilatorio musical navideño. Que lo disfrutéis.

jueves, 17 de noviembre de 2011

LUNARUN NIKE: CORRIENDO COMO POLLOS SIN CABEZA

Llevaba tiempo queriendo participar en las Lunarun que Nike organiza todos los años en Madrid como previa a la San Silvestre Vallecana, y hoy ha sido el día. Se celebraba la cuarta y última de este año, era la última oportunidad. Para los que no las conozcan, es una especie de prueba de orientación por la ciudad, te dan un plano con las balizas señaladas, un frontal, un dorsal reflectante y a correr. Pero aquí está el problema, que he salido a correr como diría John Benjamin Toshack, "como pollos sin cabeza".
Lo suyo es coger el plano, analizar la jugada e intentar encontrar el recorrido óptimo para recorrer las balizas sin hacer muchos kilómetros extra y en el menor tiempo posible. Tomamos la salida en la Plaza de Colón y elijo ir a la primera baliza en la Puerta de Alcalá, por ser la más cercana. Al llegar, un grupo de corredores que van delante optan por rodear la plaza por la derecha, yo por llevar la contraria acierto y encuentro a los voluntarios del primer control en el parterre central. Allí, para que me sellen el mapa, tengo que cantar la famosa canción de "La Puerta de Alcalá" que tan famosa hicieron Ana Belen y Victor Manuel en los ochenta. Miro el plano y opto por dirigirme al punto de control que está en el Palacio de los Deportes. Correr por la ciudad, esquivando peatones y coches es toda una aventura. Como conozco el barrio, callejeo para acortar el recorrido y acierto. En el punto de control me hacen imitar a Mike Jagger "tocando la guitarra". No me cuadra mucho, pues creo que nunca le he visto tocar, pero todo sea por el espectáculo. Como la cosa va de música, mi siguiente destino puede ser la Sgae o la discoteca Pachá. Como la primera está algo más cerca, allí que voy. Al llegar pregunto qué tengo que cantar y no toca: hay que componer un par de lineas para una canción sobre la carrera. Espero que me paguen derechos de autor. Y camino al último destino, hay que buscar un teatro cerca de la Carrera de San Jerónimo donde se cante zarzuela: pues blanco y en botella...el Teatro de la Zarzuela. Elijo bajar por la calle Barquillo, ahorrando así unos metros. Voy animando a los que adelanto e indicando a los que hacen el recorrido en sentido contrario dónde están las otras balizas. Ultima prueba: ¿Nombre de dos zarzuelas?: "Agua, azucarillos y aguardiente y Doña Francisquita", contesto sin dudar. La respuesta del voluntario: "Me sorprende la cultura musical que tenéis algunos"...y de ahí a meta. Me sigo cruzando con corredores despistados que buscan el teatro y les voy indicando como llegar. Subo Recoletos y llegada a Colón: 44'15" para recorrer 7.380 metros, contando con paradas en semáforos, paradas en puestos de control, bailes, canciones y composiciones varias. 380 por encima del trazado óptimo que nos han enseñado tras la carrera. Recojo la ropa, me voy a la fila para recoger mi merecida porción de pizza y mi refresco. Se me acerca un corredor y me pregunta si puedo hacer una foto a su grupo de amigos, su cara me suena de algo. ¿Tú tienes un blog?, pues sí. Es Juanqui, del blog Otra forma de correr.
Resumiendo, experiencia recomendable para los que gusten de cambiar un dia de series por algo diferente y divertido.



Este es el recorrido que he realizado.

domingo, 6 de noviembre de 2011

NO HACE FALTA MAS


A veces, entre tanta carrera mediática y multitudinaria, te encuentras pequeñas sopresas como esta. Resulta que este año se celebra el 5o Aniversario del madrileño barrio de San Cristóbal de los Angeles y entre actos culturales y musicales, las diferentes Asociaciones vecinales, culturales y deportivas organizaron el pasado sábado una modesta carrera de 5 kilómetros en la que han puesto todo el empeño y cariño. Seguro que les ha costado conseguir patrocinadores, luchar con la Junta Municipal del distrito y con Movilidad del Ayuntamiento para conseguir los permisos pertinentes, así como movilizar a todos los voluntarios que colaboraron en la carrera. Pero, amigos de San Cristóbal, este esfuerzo ha merecido la pena. Contra los 12.000 corredores que hoy abarrotaban el Paseo de la Castellana, ayer aproximadamente 75 amigos (sí, habéis leído bien, setenta y cinco) nos enfrentamos a los 5.170 metros de la carrera. Sin mucha parafernalia, entrega de dorsales media hora antes de la prueba, sin chip por supuesto y salida a la voz de "¡¡preparados, listos, yaaa!!". Además, correr por el Parque de la Dehesa Boyal es un gustazo, entre pinos y ardillas que se acercan acostumbradas a que los paseantes les den algo de comer.
Tras dar 3 vueltas al circuito (alguno que otro dio sólo 2, pero estas carreras tienen estas cosas), tomamos camino a meta. Allí, botellín de agua, diploma con el que nos agradecen la participación en los actos de 50 Aniversario y trofeos a los más rápidos. Realmente no hace falta más para disfrutar de una buena mañana deportiva, junto con mi amigo Pablo.
CIRCUITO DE LA CARRERA

PERFIL DE LA CARRERA

martes, 1 de noviembre de 2011

NOCHE DE "JALOGÜIN" 2011


Cuando eramos pequeños, deseabamos que llegara el mes de noviembre para celebrar los dos días de fiesta con los que comenzaba: el 1, día de Todos los santos y 2, día de los difuntos. Ayer por la noche, entre tanto zombi, bruja, vampiro y momia pululando por las calles de Madrid, decidí hacer mi especial fiesta de "Jalogüín" corriendo por el centro y norte de la capital. Salida del Auditorio Nacional de Música hasta El Retiro, dando una vuelta por dentro del parque, Puerta de Alcalá, bajada hasta Cibeles y subida por el Paseo de Recoletos, Plaza de Colón, Paseo de la Castellana y plaza de Castilla. Una vez allí, pensaba coger el metro para volver a casa, pero me encontraba bien y decidí regresar corriendo, además la noche acompañaba. En total, poco más de 15 kilómetros en 1h21'. De cuando en cuando me gusta hacer estos rodajes por la ciudad, a pesar de tener que pisar demasiado asfalto, aunque sí es cierto que la subida de Cibeles hasta la Residencia de Estudiantes se puede hacer corriendo sobre tierra si lo haces por el parterre central.

miércoles, 19 de octubre de 2011

EL PODER DEL BÄRLAUCH - CSIC 2011


Desde que llevo corriendo, siempre me ha gustado la Carrera del Csic. A pesar de que muchos la tachen de carrera cara (13 euros dorsal) y mal organizada (recordemos sus 10.450 metros de hace dos años cuando se vendía como homologada que yo mismo critiqué) me atrae, es la carrera de mi barrio. Y un año más, ha cumplido sus espectativas, tanto para sus detractores, como para lo que la defendemos como nuestra.
Este año, como si un debutante se tratara, me situo más atrás del Polideportivo Magariños, a cola de pelotón para disfrutar de la carrera. La mañana no ha amanecido fría y delante de mi algo más de 5.900 corredores se preparan para tomar la salida. Pistoletazo de salida y adelante. Como a penas he calentado, decido dejarme llevar. Me situo a la izquierda, pues recuerdo que a unos 250 metros de la salida hay una obra que toma parte de la calzada. Y desde aquí, adelantando corredores hasta meta, la gran mayoría en la subida de Castellana.

¿Efecto de los entrenamientos?...no, pues no he conseguido compaginar adecuadamente los carreriles con mi nueva afición de fin de semana, la natación. ¿Efecto dorsal, quizás?...puedes ser. Pero lo definitivo de mi aceptable carrera del pasado domingo se debe al efecto Bärlauch, la lata de paté de ajo silvestre (más conocida como ajo de oso en Austria) que los organizadores de la carrera incluyeron en la bolsa de corredor, acompañada del caldo de pollo Aneto, una ecológica bolsa de tela con el logotipo de la carrera, bebida isotónica, zumo, algún dulce y una estupenda camiseta runera de manga larga.
Los abrazos a ilustres amigos como Román, de Gacelas de Madrid, la sonriente Tania o Juan de El Triclinium fueron parte de que esta jornada deportiva se convirtiese en un agradable reencuentro con los amigos y el asfalto. Podéis ver unas fotos de Martina.
Y para terminar, ya con los más íntimos, desayuno para reponernos del esfuerzo.

Mi marca, 48'21", muy lejos de mi mejor marca en un 10.000 pero muy contento, ya queda menos para el CSIC 2012.

miércoles, 12 de octubre de 2011

Y VOLVER, VOLVER, VOOOLVER!!


Como el hijo que vuelve a casa por Navidad, regreso tras una larga pausa a compartir mis inquietudes deportivas con todos vosotros. Y no hay mejor forma que hacerlo escribiendo sobre mi vuelta al asfalto. Tras mi participación el pasado agosto en el Cross de Figueras, donde se dió cita lo mas brillante del atletismo popular asturiano y gallego, vuelvo este domingo a la carrera de mi barrio: La XXXI Carrera Internacional de la Ciencia. Vivir en un barrio "pijo" es lo que tiene, que la carrera sale de la calle Serrano y la animación brilla por su ausencia. Tan sólo los incondicionales familiares y amigos (pero muy amigos) estarán animando el domingo a las nueve de la mañana. Que la carrera salga al lado de casa tiene sus ventajas: no madrugar excesivamente, acudir calentando a la salida y hacer lo que hago todos los años dos o tres dias antes, un rodaje por el circuito de la prueba. He vuelto hace unos minutos y todo está en su sitio. El domingo será otra cosa.

lunes, 26 de septiembre de 2011

A TU RITMO: NUESTRO DEPORTE EN LAS ONDAS


Esta noche, a partir de las 22 horas, el amigo Luis Blanco comienza una nueva aventura en las ondas. A través de VINILO FM comienza la emisión de A TU RITMO, un programa semanal sobre las cosas del correr que nos tendrá, espero, enganchados a la radio. Me permito transcribir unas palabras de su director:
"A TU RITMO se llama así porque pretende ser un programa dedicado a los corredores populares, los rápidos y los lentos, los grandes y los pequeños, los que entrenan mucho o los que entrenan poco... los que se toman el running y las carreras como una competición o aquellos que se toman este deporte como una manera de disfrutar la vida y sentirse bien. Pero todos son populares y todos aman este deporte. Y cada uno va a su RITMO. Nuestro lema es claro: Corre lo que quieras y como quieras, pero A TU RITMO. "
Poco más que añadir. Tan sólo que este primer programa se emite desde Berlín, ya que el bueno de Luis se marcó ayer un tiempazo en la ciudad germana: 3h03'41", ahí es nada. Si lo deseaís, podéis seguir el programa a través de internet, pinchando en el logo que está situado en la parte derecha de este blog. Si sois más de radio, estos son los diales:
-Madrid Centro / Sur: 96,2 FM
-Madrid Norte: 103,3 FM
-Bilbao: 96,7 FM
-Torrevieja: 107,1 FM
-Marbella: 95,9 FM
-Valencia: 105,9 FM
-Granada: 100,1 F

jueves, 11 de agosto de 2011

ROMPER EL HIELO: II CROSS SOLIDARIO VILLA DE FIGUERAS




Pues ya que vamos retomando los entrenos, hay que buscar una piedra de toque para ver cómo van las cosas. Y la tenemos este próximo domingo en el II CROSS SOLIDARIO "VILLA DE FIGUERAS". La prueba, de aproximadamente 7 kilómetros, se desarrolla sobre asfalto y caminos de tierra, en las cercanías de la playa de Arnao en la desembocadura del río Eo, frontera natural entre Asturias y Galicia. Siempre que puedo, no me resisto a participar en este tipo de pruebas que sirven para apoyar económicamente a fundaciones y asociaciones benéficas. En este caso, la FUNDACION SANDRA IBARRA lucha contra el cáncer. Sandra es la pareja del periodista Juan Ramón Lucas. Cuando tenía 20 años le diagnosticaron leucemia, enfermedad que se reprodujo siete años después cuando pensaba que estaba curada. Desde entonces no ha parado de luchar y hoy, ya repuesta, lo hace al frente de la asociación.

lunes, 25 de julio de 2011

V CARRERA DEL ROCK AND ROLL: DESCENDER A LOS INFIERNOS



Dice la canción de los míticos Barón Rojo "LOS ROCKEROS VAN AL INFIERNO" en una de sus primeras estrofas:
"...si no te portas bien
te echarás pronto a perder
y caerás en el infierno..."

Esto, trasladado a nuestro runero mundo de corredores, es lo que suele pasar cuando te tiras un largo período de tiempo sin entrenar, sea por el motivo que sea. Casi recuperado de mi lesión, y habiendo dedicado 45 excasos minutos la pasada semana en correr por El Retiro para probar que no esistían molestias en el costado, me traslado a San Lorenzo de El Escorial el pasado sábado para enfrentarme junto a algo menos de mil corredores a la mítica cuesta Rompecorazones. Arriesgado, cuando he estado parado 22 días pero el corazón rockero-runninguero me puede. Uno, que ha corrido todas las ediciones de la carrera y conoce el recorrido como la palma de la mano, decide salir a hacer los primeros kilómetros a menos de 5' hasta llegar al principio de la subida y, una vez allí, hacer lo que se pueda, aunque me han recomendado subir esta vez andando para no resentirme del esguince intercostal. Cubro los tres primeros kilómetros en 14'29" y noto una pequeña molestia en el costado, por lo que paro, compruebo que todo está en su sitio y sigo corriendo, afrontando las primeras subidas. Esta vez nos han quitado 320 metros de las rampas más duras, para compensar las cuestas empiezan antes, pero algo más suaves. Subo lo que puedo corriendo, poco la verdad, y empiezo a caminar. Enseguida me presento donde están todos los amigos animando, siempre digo que la sensación que se siente en esta parte de la carrera es la misma que deben sentir los ciclistas en alguna de las míticas subidas: gente agolpada a ambos lados de la calle sin parar de animar y dar alient0, se agradece la verdad.
Final de las subidas, kilómetro 5,800 en 34'49", he penalizado mucho en la cuesta y es la hora de volar hasta meta. Meto quinta y me lanzo cuesta abajo. Algunos corredores novatos en la prueba que ven el ritmo que tomo, me preguntan si quedan más cuestas y como les digo que no, se apuntan a la bajada rápida, haciendo los últimos dos kilómetros en algo menos de 8 minutos. Tiempo final, 42'59". Me voy acercando a los 40 minutos de la segunda edición.
Como siempre, tenemos unas fotos y la clasificación.
La imagen de cabecera la he tomado prestada de Rockinspain.

jueves, 7 de julio de 2011

VIDA NORMAL



Empiezo a sentirme como el pupas de los corredores populares, aquel al que todo le pasa. Tras la carrera de San Juan note un dolor bajo el pectoral derecho al que no di importancia y lo dejé estar. Hasta el miércoles de la pasada semana que acudí a urgencias pues el dolor era muy intenso. Resultado de la exploración médica, esguince intercostal. Me pregunta el médico que si he recibido algún golpe, si he tosido fuerte o algo similar, pero no recuerdo nada de eso. Si hubiese esprintado junto a Jaal en la recta de meta, aún podría decir que me dio un codazo para llegar antes, pero ni eso, no tuvimos fuerzas para tal proeza. Me duele al toser, al respirar profundamente, al sentarme...de correr ni hablamos. Todo esto me lleva a adelantar mi descanso veraniego, que se verá interrumpido si puedo correr la Carrera del Rock&Roll.



Me dicen en la oficina que afortunadamente puedo hacer vida normal, pero no estoy de acuerdo. Mi vida normal está llena de kilómetros, cuestas, series y el sonido de las zapatillas por los caminos del Parque de El Retiro. Espero recuperarla pronto.

martes, 28 de junio de 2011

XXXIV CARRERA POPULAR DE SAN JUAN 2011

El pasado domingo tenía dos opciones para divertirme en el Polideportivo Europa: Participar en el II Concurso de comer Donettes, organizado por el C.D. Parque Verde o correr 10 kilómetros en la XXXIV Carrera de San Juan que tan admiráblemente organizan los amigos del CLUB ATLETISMO LEGANES. Hincharme a comer donettes con el calor que hacía no me atraía. Además tenía varias razones de peso para enfrentarme al diezmil: Me perdí la edición del pasado año, tenía una cita con Jaal para enfrentarnos al asfalto y la más importante: Gorka correría en categoría chupetines la distancia de 100 metros. Ver debutar a una promesa no se ve todos los días .




"¿Qué Jaal, a como vas a ir?...¿a bajar de 50'?, pues me apunto. Breve calentamiento, charla previa con los extremeños de Coslada y cerca de 700 valientes que se enfrentan un domingo más al asfalto madrileño. Hacerlo en esta carrera tiene un sabor especial, pues parte de la recaudación va destinada a la ONG "Save The Children" y siempre es grato saber que parte de tu dinero va para una buena causa. Empezamos a buen ritmo y al principio aún tenemos ganas de charla. Hacemos los tres primeros kilómetros en 14'25", suficiente para darme cuenta de que no va a ser fácil correr hoy en Leganés. "Joder Jaal, voy fundido"...y sólo van tres kilómetros a un ritmo más que discreto. Amplias avenidas sin nada de sombra no ayudan para tener una carrera cómoda con tanto calor. Antes de llegar a los pies de la famosa cuesta del cementerio, nos adelanta un papá con un carrito. Dejamos el asfalto e iniciamos la subida más dura de la carrera sobre tierra, desnivel del 15% aproximadamente que subo como buenamente puedo. Lo dificil ha pasado, creo. Llaneamos para bordear la tapia del cementerio y dejar a nuestra izquierda la cuesta que tantas veces he subido en las 2 Leguas fuente de la Chopera, un poco más adelante el avituallamiento. Agua para refrescar nuestras cabezas y el gran Sebastián Navarrete con su cámara haciendo de la fotografía deportiva un arte, gracias amigo. Pasamos el kilómetro 5 en 24'36"
Bajamos por el carril bici, curva cerrada a la izquierda y bajada hasta la rotonda para desandar lo andado. Aceleramos algo el ritmo. A lo lejos veo a Emilio con su camiseta naranja de Forofos del Running, que casi recuperado de una operación, se enfrenta como un auténtico valiente al bochorno existente. Saludos, breve charla y seguimos nuestro camino. "¿Cómo vas Jaal?" Bien, me contesta, pero no lleva cara de estar pasándolo bien. Yo tampoco, hoy no es de esos días en los que se disfruta corriendo, es el día de las épicas. Antes de abandonar Leganés Norte, vemos un corredor en el suelo atendido por voluntarios y los servicios de emergencias. Abandonamos de nuevo el asfalto hacia el kilómetro 8,400 y retomamos el carril bici, esta vez cobijados por las sombras de los árboles de Zarzaquemada. Quedan poco más de 1.500 metros para llegar a meta, pero fallan las fuerzas. En algún momento pienso que lo de bajar de 50' se aleja, pero la verdad que hoy lo importante es llegar. ¡¡Vamos que ya está ahí el polideportivo!!







Antes de entrar, me encuentro con el amigo Retamalejo, que cámara en mano inmortaliza el momento.






Terminar la carrera en una pista de atletismo, tiene su aquel. En esta en concreto alguna vez me he marcado series de 400 con Oscar y Andrés, también bajo un sol de justicia. Pisamos tartán..."¿quedan fuerzas para esprintar, Jaal?". Va a ser que no, entramos juntos, parando el crono en 49'25". Misión cumplida, hemos llegado enteros. Recogemos la bolsa de corredor, con una camiseta bastante chula, por cierto, y buscamos sombra para estirar, hidratarnos y cambiar impresiones, junto a los amigos del Grupo de Atletismo Casa de Extremadura de Coslada.





Y llega el momento de la mañana, el debut de Gorka. Ya ha corrido varias carreras a bordo de su carrito, pero esta vez pateará el tartán durante 100 metros.
En la salida se empeña en correr en dirección contraria, y tras reconducirle, veo que tiene maneras. Hábilmente decide correr por la cuerda de la pista, mientras el resto de los peques toman la curva más abiertos. Vamos en última posición, el resto de corredores nos sacan casi todos dos años y eso se nota. Pero Gorka no se viene abajo. En la recta de meta, se abre con pericia y consigue adelantar a dos participantes, quedando en una meritoria antepenúltima posición y terminando feliz con su medalla al cuello. El año que viene, volveremos dando guerra.



Si queréis, podéis ver unas fotos que hizo Martina de la salida y entrada en meta de la carrera de adultos y algunas de los peques.



Y para acabar, felicitar a los organizadores, voluntarios y patrocinadores que hicieron que, una vez más, disfrutásemos sufriendo de una de las mejores carreras populares del circuito madrileño.

viernes, 17 de junio de 2011

EL COLMO DE LO ABSURDO



Leo con incredulidad que unos gendarmes han detenido la marcha de Alberto Contador en una de sus jornadas de entrenamiento-reconocimiento en los Alpes franceses de cara al Tour por no llevar luces en la bici. Lo fácil sería decir que esto sólo pasa en Francia, que si le tienen manía, que si colea el solomillo...pero no tenemos que ir tan lejos para encontrarno situaciones similares. El Club Ciclista Siglo XXI organizaba en Oviedo hasta el pasado año una prueba puntuable para la Copa de España Master. Su presidente y ciclista veterano en activo, Jose, es mi tío político y un enamorado de la bici. Hasta aquí, todo normal. En la prueba de hace 2 años, ejerciendo de director de carrera, circulaba en el coche preparado al efecto para ello, ya sabéis: Coche abierto por el techo y el director de carrera asomando y vigilando que todo vaya bien. Pero ¡oh, sorpresa!, la Benemérita, que cubre la seguridad vial de la prueba detiene el automóvil y le multa por no llevar el cinturón puesto...país.

lunes, 13 de junio de 2011

IX Carrera Popular para La Lucha contra el VIH


En un fin de semana en el que teníamos muchas carreras para elegir, optamos un año más por acercarnos a la Casa de Campo para correr la IX Carrera Popular para La Lucha contra el VIH. Carrera gratuita, organizada por Diario Médico y que sirve para recordarnos a todos que el sida sigue ahí. Como siempre digo, esta es una carrera popular, familiar y muy apta para la gente que debuta en esto del correr: es casi llana y tan sólo tiene 2 ligeras subidas. Un año más nos juntamos un montón de amigos para correr los aproximadamente cuatro kilómetros y medio que mide la prueba y, tras la carrera, comer todos juntos.



En lo deportivo, me apetecía darle un poco de caña al cuerpo de cara al Triathlon Series de Madrid del próximo fin de semana. Correremos el relevo y a mi me toca el último, correr un 5000 a tope.


En la carrera de hoy, salí un poco reservón y terminé en 18'46". Y carrerón de Martina, que ha conseguido rebajar su marca del pasado año.



Clasificación aquí.



Aprovecho para haceros una consulta técnico-bloguera: ¿alguien tiene problemas para poner comentarios en otros blogs con su perfil? Yo sí, y no encentro remedio. Ayuda!!


He editado la entrada, pues creo que daba lugar a alguna ma interpretación con respecto a los tiempos.



viernes, 10 de junio de 2011

A CAZAR AL CUELEBRE II PARTE (RECONQUISTANDO ASTURIAS)

Cuando hace muchos años no existía internet, la televisión era privilegio de unos pocos y había un teléfono en cada pueblo, nuestros padres y abuelos se enteraban de las hazañas de nuestros heroes patrios a través de un invento franquista, el NO-DO. Eso sí, tardaban unas semanas en verlo. Pues trasladaros unas décadas en el tiempo y haceros a la idea de que estáis en un cine leyendo la crónica de una carrera de hace casi dos semanas.



Parece que estamos destinados a que el día de más calor de la primavera en Cangas de Onís sea aquel en el que se celebra esta carrera. El viernes, nublado. Pero el sábado amaneció con un cielo limpio y despejado de nubes, con una buena temperatura. Nos alojamos en Casa de Luz, una recomendable casa rural si viajas con niños, por su amplitud y maravilloso jardín. Desayuno, paseo por Cangas y al polideportivo a recoger los dorsales. Como de costumbre, todo muy bien organizado. Este año, camiseta de manga larga en color rojo de la marca Kelme con cremallera a la altura del cuello que seguro me va a acompañar en las largas tiradas por la Casa de Campo del próximo invierno. Compras, vuelta a casa, comida y siesta para descansar un poco antes de la carrera. A eso de las 5, nos bajamos Andrés y yo trotando hacia la salida. El sol castiga de verdad, unos 26 grados. Escarmentados de ediciones anteriores los amigos de Cangas de Onís Atletismo reparten gorras en la zona de calentamiento y decido que voy a correr con una protegiendo mi incipiente calvicie. Nos cruzamos con Fabian Roncero, que viene para llevar el globo de 1h25'. Un super clase. Faltan pocos minutos y me despido de Andrés, el se situa en cabeza y yo en el furgón de cola, tenemos objetivos diferentes. Y comenzamos: mi estrategia, buscar un grupo que suba entre 5' y 5'10" para forzar en la bajada. Tras el primer kilómetro en 4'58" me engancho a un grupo de atletas de Corvera que parece que van a ese ritmo, pero tras los 5 primeros kilómetros veo que aflojan, por lo que les dejo y tiro. Se me engancha un chaval de Gijón que corre su segunda Media, me pregunta que si voy a subir a ese ritmo, le digo que sí y allí vamos. Mi sorpresa es cuando le prgunto si entrena, si corre...y el tío me dice que esta es su tercera carrera popular y que hace una semana hizo 1h33' en Gijón. "¿Y qué cojones haces aquí dándome palique?...anda tira para adelante!!" Entre unas cosas y otras, se me pasa la subida y llego a la parte más dura. Es divisar la cúpula del Santuario y empezar a sufrir.


¡¡Vamos, últimas rampas!! Aprieto los dientes, me quito la gorra y afronto la última subida tras el Hotel Don Pelayo. Esto está echo. Pequeño giro en la rotonda, algo de agua y a tumba abierta en la bajada, hay que recuperar lo penalizado en la subida: 4'26"-4'39"-4'56"-4'51"-4'50"...pero no consigo mantenerme cerca de los 4'30", que era el objetivo en la bajada, por lo que opto por tirar fuerte hasta donde llegue. Afortunadamente, hay 2 duchas montadas durante la ruta para refrescarnos. Pero llega algo con lo que no contadba. Lo que al pricipio era una agradable brisa que te refrescaba, se acaba convirtiendo en un molesto aire de car en algunos tramos. Sigo adelantando compañeros en la bajada, algunos (como yo en otras ocasiones) no han dosificado bien en la subida.


Ultima rotonda, esto ya está. Diviso la gasolinera, hay que darlo todo y esprinto como un poseso, haciendo el último kilómetro en 4'28". Termino rebajando mi mejor tiempo en esta carrera en algo más de 5'.


Llamarme vanidoso si queréis, pero me apetece compartir con vosotros las fotos que me hizo Oscar en la recta de meta. Verme tirando del pelotón me hace ilusión, qué queréis...












La organización de la prueba, bien, aunque algunos kilómetros me parecieron algo largos.Muchos voluntarios en las zonas de hidratación y una buena area de llegada.Muy de agradecer la pequeña caja con trozos de fruta que devoré en un momento y, como no, el maravilloso grifo de cerveza...sin comentarios!!

El ganador de la carrera, DIONISIO MARTINEZ FERNANDEZ del Recta Final, se llevó este maravilloso salmón pescado en el Sella el día anterior.



Aquí podéis ver unas fotos de la carrera.


Y para los curiosos, no conseguimos cazar ningún cuélebre, pero los peques se lo pasarón pipa buscando unos amuletos celtas que crecieron misteriosamente en el arbol Sagrado del Guardián del Cuélebre.




jueves, 26 de mayo de 2011

A CAZAR AL CUELEBRE





No sé qué será más complicado: Correr la Media de la Reconquista pasado mañana o ayudar a Raúl a cazar un cuélebre. El peque, que tiene 5 años, estaba preocupado porque pensaba que se aburriría el fin de semana en Cangas. Yo, que como dice mi mujer, discurro con el diablo, tuve la genial idea de decirle: "Tranquilo Raúl, que el sábado por la noche salimos a cazar un cuélebre" ..."Vale, pues me llevo la linterna y la espada de ninja para ponérmela en la espalda...y ¿se va a dejar coger?".
Por lo que veis, el fin de semana se presenta divertido. El sábado a las 6 de la tarde, tras el "Asturias patria querida", enfilaremos la carretera que sube desde Cangas de Onís a Covadonga, en lo que será mi cuarta participación consecutiva en la prueba. Aunque el perfil de la carrera pueda dar a entender que se trata de una media muy dura, no deja de ser de los que pican hacia arriba durante algo más de 10 kilómetros y que se empina en sus rampas más duras al empezar a divisar la Basílica, pasar junto al Hotel Don Pelayo y correr ante la Cueva de la Santina. Vuelta en la pequeña rotonda de entrada y desandar lo andado. Lo más duro de la prueba me parecen los tres últimos kilómetros antes de llegar a meta y, como parece que va a ser, el calor. Si hace el mismo que en 2009, estamos listos...cazaremos cuélebres.

domingo, 8 de mayo de 2011

CARRERA DE LA MUJER MADRID 2011



Esta mañana se ha celebrado un año más la Carrera de la Mujer en Madrid. Como todos sabéis, parte del dinero recaudado va destinado a la investigación contra el cáncer de mama. El hecho de que el cáncer nos haya tocado muy de cerca, hace que año tras año nos tomemos esta carrera de una forma muy especial.







Veinte mil mujeres han inundado de color e ilusión durante más de 6 kilómetros el entorno del Parque de El Retiro. Lo menos importante quizá sea que más del 80 por ciento se tomaran la carrera como un paseo, nos queda el gesto y una idea: Se pude vencer al cáncer.