“Y tú, ¿por qué no corres más rápido con todo lo que entrenas?”, me preguntan. Uff, se me ocurren varias respuestas, desde el tan recurrido “porque no me persigue nadie”, hasta la pura realidad, que eso se lleva en los genes, y por mucho que entrene, mi cuerpo tiene un límite, que a mis 43 años camino de 44, está próximo. Pero claro, la pregunta es por qué no corro más rápido ahora que estoy preparando el Mapoma, los ritmos en algunos entrenos son lentos para mi, que en algún 10000 he llegado a rodar a 3’53” en algunos kilómetros y lo normal es ir a 4’35”. Pues la respuesta es clara, porque en el maratón no voy a tener la necesidad de rodar a ese ritmo. En el supuesto que terminara, y que lo hiciera en 3h55’, mi ritmo se iría a 5´34”, más próximo a mis posibilidades reales y a los ritmos que estoy siguiendo en los entrenos. Hoy, por ejemplo, he tenido un rodaje de 1h30’, a 5’43” el kilómetro, con muchas cuestas, ritmo bastante cómodo. En total, 15,700 más para el cuerpo.
Eso va a ser de la misma edad, yo tb estoy muy cerquita de los 44 y me cuesta mogollón recuperar y avanzar pero, a cambio, lo disfruto mogollón y me da satisfacciones digamos que más espirituales, es decir, es mi desestresante diario.
ResponderEliminarLlevas unosritmos muy buenos de todas formas, y ten en cuenta que nos quedan casi tres meses, a por ellos!!
Si es que ya vamos siendo viejunos. La idea es ir acostumbrando al cuerpo al ritmo de maratón.
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