TIRADA MEDIO LARGA

Lo que en principio se preparaba como una tirada larga, se ha convertido en un entreno medio largo disfrutando del paisaje acompañado de Martina. El recorrido, Ortiguera, Cabo de San Agustín, Mohías, C'al Molín, La Cabana, Medal, Jarrio y vuelta a Ortiguera. Salimos temprano, para que no nos afecte mucho el calor, que a media mañana también aprieta por aquí. Hago los 5 primeros kilómetros con Martina, adaptándome a su ritmo. A partir del 5, vuelo yo solo, encarando la subida de C'al Molín, que me deja algo tocado y relajo un poco al tomar la senda Costera Ortiguera-Viavélez. El próximo rodaje que haga por aquí, prometo traerme la cámara para daros un poco de envidia. Hago los últimos kilómetros en 4'35" y 3'52", terminando con 11,850. Durante el camino, me cruzo con varios corredores. Mañana, descanso.