Vamos bien, la recuperación pos-maratón parece que marcha. Esta semana rodajes el lunes y el miércoles de 20' cada uno a un ritmo lento. Hoy, rodaje de 7 kms entre Santo Domingo de las Posadas y Pozanco en Avila, compartiendo el entrenamiento con Pablo. Las piernas totalmente recuperadas. La semana que empieza, iré incrementando el entreno progresivamente. Mañana visita al podólogo, a arreglar mi maltrecho pié derecho, algo tocado de Mapoma.
Entro y me quedo, ¿ok?
ResponderEliminarBienvenido Manuel.
ResponderEliminarEso es, cogiendo el ritmo poco a poco.
ResponderEliminarCuidate ese pie y a por la proxima carrera.
Un abrazo.
Hola, Klass. Me apunto a tu blog. Enhorabuena por acabar Mapoma, vaya sufrimiento de carrera...
ResponderEliminarUn fuerte abrazo
Bienvenido y gracias Jan, esta es tu casa.
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