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lunes, 13 de junio de 2011

IX Carrera Popular para La Lucha contra el VIH


En un fin de semana en el que teníamos muchas carreras para elegir, optamos un año más por acercarnos a la Casa de Campo para correr la IX Carrera Popular para La Lucha contra el VIH. Carrera gratuita, organizada por Diario Médico y que sirve para recordarnos a todos que el sida sigue ahí. Como siempre digo, esta es una carrera popular, familiar y muy apta para la gente que debuta en esto del correr: es casi llana y tan sólo tiene 2 ligeras subidas. Un año más nos juntamos un montón de amigos para correr los aproximadamente cuatro kilómetros y medio que mide la prueba y, tras la carrera, comer todos juntos.



En lo deportivo, me apetecía darle un poco de caña al cuerpo de cara al Triathlon Series de Madrid del próximo fin de semana. Correremos el relevo y a mi me toca el último, correr un 5000 a tope.


En la carrera de hoy, salí un poco reservón y terminé en 18'46". Y carrerón de Martina, que ha conseguido rebajar su marca del pasado año.



Clasificación aquí.



Aprovecho para haceros una consulta técnico-bloguera: ¿alguien tiene problemas para poner comentarios en otros blogs con su perfil? Yo sí, y no encentro remedio. Ayuda!!


He editado la entrada, pues creo que daba lugar a alguna ma interpretación con respecto a los tiempos.



domingo, 13 de marzo de 2011

14 KILOMETROS EN LA UNIVERSITARIA

A menos de 2 kilómetros para entrar en meta.

Mis ritmos en la carrera de hoy.


Siguiendo el plan marcado por Félix Arévalo, hoy tocaba darle dos vueltas al circuito de la Media Maratón Universitaria y así ha sido: poco más de 14 kilómetros en 1h08'18" a una media de 4'47". La mañana, buena para correr, sin calor y sin lluvia, con ese medio nublado que tanto agradecemos en las pruebas largas. Oportunidad de saludar a un montón de amigos y compañeros de correrías (Forofos, blogueros, Runningueros, compañeros de entrenamiento de Mapoma) , calentamiento y a la salida. Como suele ser habitual, mucha gente que se coloca donde no debe en la salida y pasa lo que pasa: empujones, tropezones...pero bueno, nada grave. Como me encuentro cómodo, intento mantener un ritmo por debajo de 5', que se me va en los kilómetros 2 y 3 pues era imposible adelantar. A partir de ahí, todos por debajo, lo que me deja contento y con buenas espectativas de cara a la Media de Coslada y lo que es muuuuy importante para mi, sin haber sufrido en las cuestas. Todo un exito.

Nuestra fotógrafa particular os ha preparado un espectacular reportaje fotográfico con más de 400 fotos que podéis ver pinchando aquí: FOTOS

Para el que le interese, puede ver el perfil de la prueba en el apartado Perfiles de carreras.




Con Carlos, Runningbox, Unyko y Back, buena gente de Forofos del Running.






Acompañado de Román, de Gacelas de Madrid, feliz por su MMP.



Más amigos: César de Runningueros, Elena y José.



En efecto, Jaal y el que suscribe dormimos en la foto, cansados por la paliza...
Ya está disponibles las clasificaciones y los diplomas.